Bài viết Khi con tim bị tổn thương thuộc chủ
đề về Wiki How thời gian
này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy
cùng Hlink.Vn tìm hiểu Khi con tim
bị tổn thương trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem bài
viết : “Khi con tim bị tổn thương”
Đánh giá về Khi con tim bị tổn thương
Xem nhanh
Sáng tác: Nguyễn Minh Cường
Ca sĩ: @Lệ Quyên
#traitimtonthuong#lequyen #nthietktv #nthietpro
 Phóng to a> |
TTO – Trong đời sống, có nhiều điều làm trái tim Chúng Tôi bị thương. Những cơ thương ngoài vết thương sẽ mau lành hơn những nỗi đau trong tâm hồn. Hãy chữa lành những vết nứt của con tim bạn bằng “liều thuốc” sau đây.
1. Chia sẻ cảm xúc của bạn : một vài người nhận thấy rằng sự chia sẻ cảm xúc của mình với những người mà họ tin tưởng sẽ giúp họ dễ chịu hơn. Những người khác chọn lại cách làm những công việc mà bình thường họ ưa thích, chẳng hạn như đi xem phim, xem kịch… Nếu ai đó cho rằng chuyện của bạn không đáng để đau buồn, hãy đi tìm một người khác để biết thông tin hơn để tâm sự.
2. Hãy yêu thương bản thân: Khi trái tim bị tổn thương, tâm trạng của bạn có khả năng rất căng thẳng. Hãy thư giãn để tinh thần được thoải mái, hạn chế stress và phiền muộn bằng cách ngủ thật thường xuyên, ăn những thực phẩm tốt cho sức khoẻ, và tập thể dục thường xuyên.
3. Nhớ về những điều tốt đẹp bạn đã làm: Lúc buồn chán, người ta thường đổ lỗi cho bản thân về những điều gì xảy ra. Họ thực sự thấy bản thân mình là tệ và bắt đầu phóng sự cố lỗi của mình mặc dù họ không quan trọng gì lắm. Hãy dừng điều đó lại ngay và nhắc nhở mình nhớ rằng bạn cũng có những điểm tốt. Nếu bạn không thể nghĩ về điều đó, hãy nhờ một người giúp bạn liên tưởng đến điều đó.
4. Bận rộn cũng là một phương pháp tốt: Thật điều kiện khi phải đương đầu với nỗi buồn và đau khổ. Hãy dành cho mình nhiều thời gian để dọn dẹp, trang trí nhà cửa hoặc hứng thú với một sở thích mới. Khi tập trung làm việc, bạn sẽ ít nghĩ tới những chuyện không vui.
5. Cần phải có thời gian để nỗi buồn được nguôi ngoai. Nhưng cần bao lâu? Điều này tuỳ thuộc nhiều vào điều gì đã gây ra cho bạn muộn phiền, cách bạn giải quyết ra sao và tinh thần bạn có phục hồi nhénh chóng hay không. Để xoa dịu “vết thương” này đòi hỏi nhiều ngày, có khi đến thường xuyên tuần và thậm chí có thể mấy tháng trời.
một số người cảm thấy không điều gì có thể làm cho họ yêu đời trở lại. Từ đó họ bắt đầu uống rượu hoặc các chất gây kích thích khác một cách thường xuyên. Số khác lại thấy cáu giận và muốn hành hạ bản thân mình hoặc người khác, nhưng nỗi buồn thậm chí không giảm đi mà còn tăng lên. Sau đây là một vài điều bạn không nên làm:
· Đừng sợ hãi nỗi buồn.· Đừng chối bỏ lỗi lầm mà hãy biết chấp nhận nó.· Đừng tự cô lập mình hoặc tỏ ra bốc đồng với mọi người xung quanh.· Đừng tạo thêm nỗi buồn.
· Đừng e ngại thừa nhận lỗi lầm hay nhờ người khác an ủi.· nhớ đừng nên dùng chất kích thích như bia rượu, thuốc lá…· Quan trọng nhất là đừng đánh mất niềm tin.
Các câu hỏi về trái tim thương tổn là gì
Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê trái tim thương tổn là gì hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé
Trả lời